อาบน้ำก่อนนอนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

ประเมินความสอดคล้องระหว่างการศึกษาที่เกี่ยวข้องและแสดงให้เห็นว่าอุณหภูมิที่เหมาะสมระหว่าง 104 ถึง 109 องศาฟาเรนไฮต์ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวม เมื่อกำหนด 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนก็สามารถเร่งความเร็วของการนอนหลับได้โดยเฉลี่ย 10 นาที การสนับสนุนการเชื่อมโยงระหว่างการให้ความร้อนแก่ร่างกายและการนอนหลับที่ดีขึ้น Continue reading “อาบน้ำก่อนนอนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น”

“อธิรัฐ” ยันสานต่อเมกะโปรเจกต์

“อธิรัฐ” รมช.คมนาคม ไม่หวั่นอายุน้อยที่สุด ขอเวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ ยันเดินหน้าสานต่อโครงการเมกะโปรเจกต์ที่รัฐบาลอยู่ระหว่างดำเนินการ Continue reading ““อธิรัฐ” ยันสานต่อเมกะโปรเจกต์”

วิเคราะห์บอล แชมเปี้ยนส์ ลีก : โรเซนบอร์ก -vs- ลินฟิลด์

วิเคราะห์บอล แชมเปี้ยนส์ ลีก : โรเซนบอร์ก -vs- ลินฟิลด์ เกมแรกสะท้อนให้เห็นถึงความห่างระหว่าง 2 ทีม โดย โรเซนบอร์กในบทบาททีมเยือนบุกสนุกอยู่แทบจะฝ่ายเดียว ก่อนปิดดีล 2-0 ด้วยโอกาสส่องประตูมากกว่า 3 เท่า (15 ครั้ง/เข้ากรอบ 5) แล้วงานนี้สลับมาหวดที่นอร์เวย์ มันเลยแทบจะปิดความหวังของ ลินฟิลด์ซึ่งยากเข้าข่ายภารกิจโกงความตาย Continue reading “วิเคราะห์บอล แชมเปี้ยนส์ ลีก : โรเซนบอร์ก -vs- ลินฟิลด์”

“ทอม ดันดี” ได้รับพระราชทานอภัยโทษปล่อยตัวก่อนกำหนด

“ทอม ดันดี” อดีตนักร้องเพลงเพื่อชีวิตและแนวร่วมกลุ่ม นปช. ได้รับพระราชทานอภัยโทษปล่อยตัวก่อนครบกำหนด พร้อมขอบคุณเรือนจำและผู้มีส่วนเกี่ยวข้อง เตรียมทำบุญและสานต่องานเพลงที่ค้างให้เสร็จ Continue reading ““ทอม ดันดี” ได้รับพระราชทานอภัยโทษปล่อยตัวก่อนกำหนด”

ดูบอลออนไลน์ : กัดฟัน?รูนรับคล็อปป์เก่งแต่ทำผิดมหันต์1เรื่อง

ดูบอลออนไลน์ : กัดฟัน?รูนรับคล็อปป์เก่งแต่ทำผิดมหันต์1เรื่อง เวย์น รูนี่ย์ หัวหอกดี.ซี. ยูไนเต็ด กัดฟันชมแทบเลือดกลบปาก โดยกล่าวยกย่องเชิดชู เจอร์เก้น คล็อปป์ นายใหญ่ ลิเวอร์พูล ที่ทำผลงานสุดยอดทั้งกับ “หงส์แดง” และ โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ แต่สิ่งเดียวที่เขาทำผิดพลาดก็คือการกุมบังเหียนยอดทีมแห่งถิ่นแอนฟิลด์ แถมยังประสบความสำเร็จซะด้วย Continue reading “ดูบอลออนไลน์ : กัดฟัน?รูนรับคล็อปป์เก่งแต่ทำผิดมหันต์1เรื่อง”

“สมคิด-จุรินทร์” เข้าสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำทำเนียบฯ

เช้านี้มีความเคลื่อนไหวที่ทำเนียบรัฐบาล ภายหลัง ครม.ประยุทธ์ 2 เข้าเฝ้าฯ ถวายสัตย์ปฏิญาณตน และมีการประชุม ครม.ไปเมื่อค่ำวานนี้ Continue reading ““สมคิด-จุรินทร์” เข้าสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำทำเนียบฯ”

Ducati SuperSport ข้อมูลสเปคราคา

Ducati SuperSport ข้อมูลสเปคราคา Ducati SuperSport (ดูคาติ ซูเปอร์สปอร์ต) เป็นซุปเปอร์สปอร์ตไบค์ตัวใหม่จากทางค่าย DUCATI ที่เพิ่งเปิดตัวออกไปได้ไม่นานมานี้ โดยทางค่ายได้ทำออกมา 3 รุ่น 7 ราคา ด้วยกัน แต่ละรุ่นก็มีความแตกต่างกันออกไป โดยจุดเด่นที่เห็นได้ชัดเลยของดูคาติ รุ่นใหม่นี้คือ ชิวด์หน้าที่สามารถปรับระดับได้ 2 ระดับ สามารถปรับความสูงเพิ่มขึ้นได้อีก 50 มิลลิเมตร THREE RIDING MODES สามารถปรับเปลี่ยนได้สูงสุดถึง 3 โหมด คือ SPORT , TOURING , URBAN และมั่นใจไปพร้อมกับระบบเบรกแบบ ABS Continue reading “Ducati SuperSport ข้อมูลสเปคราคา”

งดเหล้าเข้าพรรษา ได้อะไร?

เข้าพรรษา เป็นโอกาสที่จะทำความดี เพื่อเป็นสิริมงคลกับชีวิต และแสดงถึงการเป็นพุทธศาสนิกชนที่ดี โดยเริ่มจากงดดื่มเหล้าตลอดช่วงเข้าพรรษา 3 เดือนในทุกปีหรืองดตลอดชีวิต Continue reading “งดเหล้าเข้าพรรษา ได้อะไร?”

สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน

สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน หน้าแปลนหรือช่วงรอยต่อต้องไม่เกิดการรั่วซึมของลมร้อนเมื่อมีการใช้งาน ต้องเผื่อขนาดให้พอดีไม่หลวมหรือแน่นเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการชำรุดเร็วขึ้น Continue reading “สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน”

ไรอันแอร์เผยผลกระทบหนักที่โบอิ้งเลื่อนส่งมอบ 737 MAX

ไรอันแอร์ สายการบินราคาประหยัดใหญ่ที่สุดในยุโรปลดตัวเลขประมาณการยอดผู้โดยสารและเตรียมปิดสำนักงานในท่าอากาศยานบางแห่ง โดยโทษว่าเป็นผลจากการที่โบอิ้งเลื่อนการส่งมอบเครื่องบิน 737 MAX Continue reading “ไรอันแอร์เผยผลกระทบหนักที่โบอิ้งเลื่อนส่งมอบ 737 MAX”